Masáž představuje péči o tělo i duši
„Největší chybou lékařů je, že se snaží léčit tělo bez duše. Tělo a duše jsou jedno a nelze je léčit odděleně.“
– Platón
další informace o masážích
Pohled do historie
Masáže jsou staré jako lidstvo samo. Už Hippokrates je doporučoval při léčbě sportovců ve starém Řecku. Moderní pojetí klasické masáže přinesl Švéd Pehr Henrik Ling na přelomu 18. a 19. století.
Proč masáž funguje?
Techniky jako tření, hnětení nebo tepání podporují prokrvení svalů, zlepšují výživu tkání, snižují stres a napětí.
Navíc stimulují produkci hormonů jako endorfiny nebo oxytocin, které přinášejí pocity uvolnění a spokojenosti.
Bolí masáž?
Správná masáž by neměla bolet, ale mírná bolest u ztuhlých svalů je běžná – zvláště u lidí, kteří na masáže nechodí pravidelně. Po několika sezeních bolest ustupuje.
Jak často chodit na masáž?
Zpočátku doporučujeme jednou týdně, později stačí 1–2× měsíčně pro udržení zdraví, mobility a psychické pohody.
Masáž na přání
Individuální přístup, dle potřeb klienta
KDO O VÁS BUDE PEČOVAT?
Romana – Masérka
Po letech strávených v analytickém světě matematiky a dat jsem se rozhodla vydat paralelně na dráhu, která naslouchá srdci.
Mou vášní je přispívat k mentálnímu zdraví a vnitřní spokojenosti lidí – prostřednictvím masáží a koučinku.
K masírování mám pozitivní vztah už od dětství. Kurz sportovních masáží jsem absolvovala v roce 2024 a neustále se v této oblasti rozvíjím.
Moji klienti oceňují nejen sílu, kterou dokážu přizpůsobit potřebám jejich těla, ale i hluboké napojení a cit pro to, co právě potřebují.
Ráda kombinuji techniky klasické masáže s havajskou Lomi Lomi, což přispívá k dokonalé synergii uvolnění fyzického i mentálního napětí.
Ať už toužíte po jemné relaxaci, nebo potřebujete intenzivnější práci s namoženými svaly – u mě jste v dobrých rukou.
Ve Zdravých masážích věříme, že masáž není jen cestou k úlevě od bolesti, ale i klíčem k odblokování vnitřních napětí, které ovlivňují naši dlouhodobou psychickou pohodu – a tu si zaslouží každý z nás.
Budu se těšit na osobní setkání s vámi.